自律神経を整えるケア｜鹿児島のリラクゼーションならリラクゼーションHARU

耳には、全身のさまざまな不調に対応するツボがたくさん集まっており、中でも自律神経に関わるツボが多いのが特徴です。私たちの体は、活動時に働く「交感神経」と、休息時に働く「副交感神経」のバランスで調子が保たれていますが、ストレスや生活リズムの乱れが続くと、交感神経が優位なまま切り替わらなくなってしまいます。耳つぼへのやさしい刺激は、その切り替えスイッチを後押しし、乱れがちな自律神経のバランスを整えるサポートをします。

香りの情報は、鼻から入ると脳の中でも感情や自律神経を司る部分に直接伝わると言われています。考えるより先に「心地いい」と感じるのはそのためです。アロマトリートメントでは、香りによるアプローチと、肌にふれる心地よい圧のトリートメントを同時に行うことで、五感からゆっくりと緊張をゆるめていきます。頭で考えて休もうとしてもうまく休めない時にこそ、効果を感じやすいケアです。

自律神経が乱れると、血管の収縮・拡張のコントロールもうまくいかなくなり、手足の冷えや、体温調節がしづらい状態につながることがあります。ハーブの蒸気でじんわりと体の芯から温めることで血流が促され、副交感神経が優位になりやすい状態へ。温かさに包まれる時間そのものが、頭も体も休んでいいというサインになります。