😣朝起きても疲れが取れない… | Instagram | 鹿児島のリラクゼーションなら心身安らぐリラクゼーションHARU | 癒し

😣朝起きても疲れが取れない…

しっかり寝たはずなのに、

☑ 朝から体がだるい
☑ 疲れが残っている
☑ やる気が出ない
☑ 首や肩が重い
☑ 頭がスッキリしない

そんなことはありませんか？

疲れが取れない原因は、単なる寝不足だけではないかもしれません。

・睡眠の質の低下
・ストレスや緊張
・気圧や天候の変化
・体の緊張や血流の滞り

こうしたことが重なることで、体が十分に回復できない状態になることがあります。

毎日の生活の中で、

🌿湯船にゆっくりつかる
🌿軽いストレッチをする
🌿睡眠リズムを整える
🌿深呼吸を意識する

などのセルフケアも大切です😊

リラクゼーションHARUでは、

🌿酸素ドーム
🌿ハーブ蒸し
🌿ほぐしケア
🌿アロマヘッドスパ

など、お身体の状態に合わせてゆっくり整えるお手伝いをしております。

毎日頑張っているご自身のために、
少しだけ休む時間を作ってみませんか？🌿

ご予約・お問い合わせは
DM・LINE・お電話からお気軽にどうぞ😊

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